Lasagna Eggplant: nga tohutao reka me te mahi hei pai maau!

Lasagna Eggplant: nga tohutao reka me te mahi hei pai maau!

Mo te hunga e pai ana ki te eggplant, ko te ako ki te mahi tunu hou me tenei huawhenua he mea pai tonu. I roto i tenei tuhinga, he maha nga tohutao lasagna eggplant, mai i nga mea tino pai ki te mea kapi i te kai reka me nga kai hinuhinu hoki.

I nga kaupapa e whai ake nei ka uru koe ki enei tohutao katoa. Tirohia ia takitahi ka kowhiri i tetahi e hiahia ana koe ki te mahi i te kaainga!

[patoto]

He pai te lasagna egg

eggplant lasagna uru

He tohutao tino pai tenei maau e noho ora ana, e hiahia ana ki te whai i te kai taurite, rereketanga, taurite, me te kore e kai i nga rihi kotahi i nga ra katoa. Tirohia nga kai me pehea te whakarite!

Kai:

  • 3 eggplants
  • 300 karamu o te mozzarella marama
  • 1 te heihei heihei pakaru
  • 3 ranu Tomato
  • momo whakaranu

Aratau Whakapaia

Ko te mahi tuatahi ko te tunu i te uma heihei ka katokatohia. Ka tuaina e koe te eggplant ki roto i nga poro kia waiho hei "paraoa" o te lasagna.

Ka oti ana te tapahi, waiho te papa tuatahi o nga poro poro eggplant ki runga i te pepa tunutunu. Taapirihia te mozzarella, te ranu ki te tomato, te heihei katokatohia ka whakahoki ano i te mahinga kia ngaro ra ano nga kai katoa. Ko te mutunga ko te papanga eggplant me te ranu ki runga.

Na me whakamaera e koe te oumu ka tuu i te lasagnana kia tunu ki runga i te wera iti ki te wera mo te haora pea. Tauhiuhia ki te tiihi parmesan maama, ki te pai koe, a ka taea e koe te kai.

[junkie-alert style = "green"] Me pehea te ako atu i nga tohutao reka pera i tenei ka ngaro te taumaha? Tena tirohia 101 NGA KAIRANGI KAUPAPA KAUPAPA ka whai i te tinana i moemoea ai koe me te kore e mutu te kai! [/ junkie-whakatupato]

vegan lasagna

Lasagna eggplant lasagna

Ko te tohutao vegan kaore he mea mai i te kararehe, no reira ko nga mea e whai ake nei:

  • 3 eggplants
  • 300 karamu o te tiihi vegan
  • Te ranu ma me nga nati cashew
  • 3 ranu Tomato
  • momo whakaranu

Te tikanga whakarite:

Hangaia tuatahi nga ranu. Ka hangaia te Tomato me nga tumato e toru, te karika, te riki me te hinu iti hei parai. Mo te ranu ma, me kai koe i te miraka o te nati cashew e whiua ana ki te kaokao. Kawea katoatia ki te ahi ka poroa kia matotoru ai. Ka taea e koe te whakauru i te nutmeg he tino reka.

Kua rite nga paihere, kua tae te wa ki te kohikohi. Taapirihia te eggplant, ranu tomati, tiihi vegan me te ranu ma. Whakakakahauhia te motuka me te eggplant me te ranu tomato. Ka taea e koe te tauhiuhi i nga nati nati kuoro kia oti.

Panuihia nga tohutao mahi pai me te hauora!

Lasagna Eggplant me te heihei

karaka eggplant me te heihei

Ko te tohutaka pai i kite koe i te kaupapa tuatahi ko te heihei tapatapahi, he reka. Ko te mea ka taea e koe te whakarereke ko te taapiri i te tiihi momona ake, hei tunu reka ranei mo te heihei.

Ko te pito hei waimarie i te heihei tapatapahi me te hapirone me te kari. He tino reka. Whakamahia ano he ranu karika iti ka reka. Kia tupato kia kaua e roa te waa, he tote te heihei.

Whakakiihia me te kiko mōrohe

lasagna eggplant me te whakakii i te kau o te whenua

Mena ka hangaia e koe to lasagna eggplant me te pipi o te whenua, ko te pito ki te kohi i te kiko me te riki me te karika me nga mea kakara o to reka ka tapiri atu ki te ranu Tomato i whakapaia e koe. Na ko nga papa ka taea te eggplant, te tiihi, te ham me te ranu bolognese. Whakamutua me te kohinga eggplant me te ranu, ka tauhiuhia he tiihi Parmesan reka.

Lasagna egg me te ranu ma

lasagna me te eggplant i roto i te ranu ma

He pai te ranu ma ki tetahi o enei tohutao a he tino ngawari ki te mahi. Hei whakarite i te ranu ma, ko te miraka noa, ko te maaka maaka, te pepa ma, te tote me te nati iti. Me oho ki runga i te wera iti kia tipu ra ano kaatahi ka taea e koe te hora ki runga i to lasana eggplant.

Zucchini me te lasagna eggplant

eggplant me te zucchini lasagna

Ko te Zucchini tetahi atu huawhenua ka taea te whakamahi hei "rimurapa" o te lasagna. Ma te eggplant ka taea e koe te hanga "paraoa pokepoke" whakauru. He papa eggplant me te papa zucchini. He reka hoki.

Te whakakii i hangaia ki te ricotta

lasagna eggplant me te ricotta

Ko te tiihi e whakamahia ana e koe i roto i te raarangi tunu kai ka taea te whakakapi mo te ricotta, mena e hiahia ana koe. He tino reka, kaore rawa e whakarereke i te kakano o te rihi.

E hia ō karorau?

Tei katoa i te tohutao e hanga koe. Mai i te 160 ki te 290 nga kaata, he maamaa te mea pai me te mea tipu, ko te mea e rua nei ona ranu, he kiko me nga mea kakara ka taumaha.

Mena he pai ki a koe nga tohutao lasagna eggplant, tohaina tenei tuhinga ki o whatunga hapori!

Tāpiri Tākupu